こんにちは！k氏です。本日は、筋トレについての記事となります 筋トレについては、シリーズ化して細かくやっていきたいと思っています本日のテーマは…☑️プロテインを飲むタイミングについて、です] プロテインの摂取タイミングについては、筋トレ後30分以内…