朝活！早起きの仕方

はじめまして、k氏と申します。

はじめましてなので、自己紹介。

35歳既婚サラリーマンです😇

このブログでは、３０代という脂の乗った頃合いのはずの男性が、趣味の筋トレと生活の改善について考えていきます。

注意点は、SNSで見られるような華々しいものではなく、地味でくだらない時短術とか

これから、こんなこと始めてみよう、みたいなジャンクな内容となっています。

下らない雑記等も多いと思いますが、宜しくお願いします！

朝活

そんなわけで、第一弾は"朝活"です。

皆さん、朝活してますか？

そもそも、早起き出来てますか？

私は寝苦しい時期のため、睡眠時間が削られて、ちょっと厳しい昨今。

しかしながら、そうも言ってもいられません、我々は。

この先、今の会社で定年までしがみつくにせよ

それ以外の道を模索するにせよ、このままで良いのか！いや、良くない！

と、思っている方を想定してブログを書いてますので、ノリを合わせて頂いて…

話がそれましたが、戻します

とりあえず、朝活するにせよ、しないにせよ

朝の時間に"ゆとり"ほしくないですか？

早起きする方法

というわけで、早起きの方法その1

起きれないときは、寝返りをうって、うつ伏せになれ！！

これです。

体の全面のツボに刺激が入り、体にとって新しい刺激が加わります。

あと、単純に体勢的に苦しいので体勢を変えたくなります。

また寝返りをうって、もとの姿勢に戻らないように！

今回はここまで、早起きして時間を作りましょう！！