おはようございます！お盆休みいかがお過ごしでしょうか？😇昨日は初日で気合が入りすぎて、疲れて寝てしまいました😭 背中トレとプログラミング勉強、休みに読む本の仕入れをしました😀 お盆休みは、自己研鑽したいと思います！ さて、本日は出勤前の準備について…

お疲れ様です！k氏です。今日は、疲れたので手短に、簡潔に、エッセンスだけスパっといきます目覚まし時計、というか…、スマホのアラームとかのセット時間についてです。例えば6時におきたい！なら5時47分 とかの時間にセットします理由は…目覚めを目が開い…

お疲れ様です！k氏です。今日は会社帰りにジムで肩トレ！ここ3年ほど、週3くらいでジムに通っています。はい、ここまで一応自己紹介でした それはさておき、しばらく朝活絡みの話題をしていきますよ今日は、朝の時間を捻出する、細かなテクニックを紹介しま…

はじめまして、k氏と申します。はじめましてなので、自己紹介。35歳既婚サラリーマンです このブログでは、３０代という脂の乗った頃合いのはずの男性が、趣味の筋トレと生活の改善について考えていきます。注意点は、SNSで見られるような華々しいものではな…