朝活！目覚まし時計の時間について

お疲れ様です！k氏です。

今日は、疲れたので手短に、簡潔に、エッセンスだけスパっといきます😇

目覚まし時計、というか…、スマホのアラームとかのセット時間についてです。

例えば6時におきたい！なら

5時47分　とかの時間にセットします😇

理由は…

目覚めを目が開いた時間、起床を布団からでた時間とするならば

目覚めた時点で6時だとすでに余裕がないからです🤤

余裕を見て6時に起きる場合もあるのですが…
それはさておき…😇

目覚めてから布団の上で朝の準備をシミュレーションしてから起床することで無駄なく行動できます😇

なんで中途半端に47分とかにするかというと…

大体感覚的に、朝の時間は30分か15分か、20分という単位で考えると思います。タイマーのセットも然り😇

起きる時間の15分前となると、起きる時間の6時に対して時間を取り過ぎかな、と思いますよね

なので、15分より少し短い時間を設定します。

しかも、スヌーズが大体10分がデフォですから

6時前に再度お知らせしてくれて、6時を過ぎてしまっても、6時10分前には再度スヌーズが機能しますので、寝過ごしても巻き返し可能です！

というわけで、起きたい時間の12，3分前にアラームをセットする！

これがオススメです！😇